جاري تحميل ... Mawedo3

إعلان الرئيسية

أخبار ساخنة

إعلان في أعلي التدوينة

صحةمتفرقات

10 أسباب مفاجئة لحب الشباب عند البالغين (وكيفية التخلص منه)

 





10 أسباب مفاجئة لحب الشباب عند البالغين (وكيفية التخلص منه)


يظهر حب الشباب عند البالغين عادة في النصف السفلي من الوجه. Getty Images

الآن بعد أن كبرت ، تجاوزت المشاكل التي تسببت في ظهور حب الشباب في سن المراهقة ، أليس كذلك؟ حسنًا ، قد تشير الاختراقات العشوائية إلى غير ذلك.


البلوغ سبب شائع لحب الشباب. حوالي 8 من كل 10 مراهقين ومراهقين يجربونها. لكن الهرمونات ليست هي السبب الوحيد وراء تلك البثور المزعجة. لذا ، إذا كنت تعتقد أنك تركت البثور والعيوب خلفك مع أول سحق ، فكر مرة أخرى.


الحقيقة هي أن ما يصل إلى 15 في المائة من النساء البالغات يعانين من حب الشباب ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD). 


تقول فرانشيسكا فوسكو ، أستاذة الطب السريري المساعد في طب الأمراض الجلدية في مركز ماونت سيناي الطبي في مدينة نيويورك: "المثير للاهتمام هو أنه يمكنك الحصول عليها [كشخص بالغ] حتى لو لم تكن في سن المراهقة". 


على الرغم من أن البثور تبدو متشابهة ، إلا أن هروب البالغين يختلف عن النوع الذي كان لديك في المدرسة الثانوية.


عادة ما يكون حب الشباب عند البالغين في النصف السفلي من الوجه ؛ عادة ما يكون حب الشباب في سن المراهقة في النصف العلوي ، كما يقول الدكتور فوسكو. "حب الشباب عند البالغين هو أيضًا أعمق ويظهر على شكل تكيسات أو بثور" تحت الجلد "لا يمكن تصريفها." 

وتقول إن حب الشباب في سن المراهقة عادة ما يكون على سطح الجلد.


إذن ما الذي يسبب تلك البثور المحرجة اليوم؟ سبب واحد: تغيير مستويات الهرمون. يتضمن ذلك الانخفاضات السابقة للحيض (المعروف أيضًا باسم بثور الدورة الشهرية) ، والتقلبات التي تحدث خلال فترة انقطاع الطمث.


قد تكون مستحضرات التجميل ونظام العناية بالبشرة الخاص بك وخيارات نمط الحياة هي السبب أيضًا ، بالإضافة إلى عوامل لم تفكر فيها من قبل.


سواء كان ذلك مثبتًا للشعر أو السفر ، تعرف على 10 أسباب مفاجئة لحب الشباب عند البالغين وكيفية التخلص من تلك البثور.


1. منتجات تصفيف الشعر التي تلمس بشرتك يمكن أن تساهم في ظهور حب الشباب


تعتبر البثور الناتجة عن منتجات العناية بالشعر شائعة جدًا لدرجة أن هناك اسمًا لها: حب الشباب المرهم. 


يقول Richard Fried ، MD ، PhD ، مدير Yardley Dermatology Associates في ياردلي ، بنسلفانيا ، ومؤلف كتاب Healing Adult Acne: "تتسرب منتجات التصفيف الزيت على الجبهة ، والتي يمكن أن تحبس البكتيريا المسببة لحب الشباب في مسامك". 


تصبح المسام المسدودة ملتهبة ، مما يؤدي إلى الاحمرار والصديد ، وفي النهاية ظهور الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء على طول خط الشعر والجبهة. 


تسريحة شعرك مهمة أيضًا: تجعل الانفجارات حب الشباب أسوأ من خلال جلب منتجات الشعر التي تسد الجلد مباشرة على جبهتك. 


يقول الدكتور فريد: "في كثير من الأحيان ، ينتهي ما تستخدمينه على شعرك على وجهك ، خاصة إذا كنت تستخدمين منتجات مزودة بأداة رش". 


 ضع المنتجات بيديك وأبعدها عن شعرك. بعد التقديم ، امسحي بشرتك بمنظف الوجه لإزالة أي منتج تصفيف شارد.


2. يمكن أن تؤدي إزالة شعر الوجه إلى ظهور حب الشباب بطريقة غير متوقعة


هنا ، أنت تستبدل مشكلة بشرة - شعر الوجه - بأخرى: بشرة متعرجة.


يقول فوسكو إن المنتجات الموضعية التي توضع على بشرتك قبل أو بعد إزالة الشعر يمكن أن تكون كوميدوغينيك (بمعنى أنها تسد المسام وتعزز حب الشباب)


ضع في اعتبارك أن النتوءات المسببة للحكة بعد إزالة الشعر قد لا تكون حب الشباب الحقيقي ، ولكنها تقول "تهيج بصيلات الشعر الذي يسبب طفح جلدي عابر". 


قم بتخفيف الطفح الجلدي عن طريق وضع كمادة دافئة على وجهك ثلاث إلى أربع مرات في اليوم. إذا لم يفلح ذلك ، فاستشر طبيبك. قد تحتاج إلى مضاد حيوي لإزالة الطفح الجلدي.


لتقليل البكتيريا الموجودة على بشرتك ، نظف المناطق المشعرة قبل إزالة الضباب واستخدم منتجات غير زؤانية لا تسد مسامك. 


3. يمكن أن يؤدي استخدام الكثير من منتجات العناية بالبشرة إلى تفاقم حالة الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب


يمكنك تجربة العديد من منتجات العناية بالبشرة الجديدة سنويًا. هذا جيد لصناعة مستحضرات التجميل ولكنه سيء ​​لبشرتك. 


تبديل المنتجات أو إضافة منتج جديد قبل إعطائه فرصة للعمل "يتحدى بشرتك بمواد حافظة جديدة ومكونات نشطة ، والتي يمكن أن تكون مزعجة وتسبب ظهور البثور" ، كما يقول بول جارود فرانك ، العضو المنتدب ، مؤسس ومدير فيفث أفينيو لجراحة الجلد. ومركز الليزر في نيويورك. 


وإليك ما يثير الصدمة: حتى المنتجات المضادة لحب الشباب يمكن أن تسبب البثور إذا كنت تستخدم الكثير. 


يقول الدكتور فرانك: "لدي مرضى يعانون من حب الشباب لأنهم ينتقلون بين أربعة أو خمسة كريمات مختلفة لحب الشباب أو يستخدمون مادة قابضة وغسول للوجه وكريم موضعي ، وكلها تحتوي على مكونات لمكافحة حب الشباب". "هذا يمزق جلدهم."


 سواء كان هدفك هو محاربة التجاعيد أو الانطلاق ، اختر منتجًا أو منتجين وامنحهم ما لا يقل عن أربعة إلى ستة أسابيع للعمل. 


يوضح فرانك قائلاً: "يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى ينقلب الجلد ، لذلك عليك حقًا منحه وقت التعديل هذا".


هل تحتاج إلى سبب آخر للتوقف عن الانغماس في "علاجات" حب الشباب؟ ستوفر المال في الصيدلية وتوفر مساحة في خزانة الأدوية الخاصة بك.


يمكنك تجربة العديد من منتجات العناية بالبشرة الجديدة سنويًا. هذا جيد لصناعة مستحضرات التجميل ولكنه سيء ​​لبشرتك. 


تبديل المنتجات أو إضافة منتج جديد قبل إعطائه فرصة للعمل "يتحدى بشرتك بمواد حافظة جديدة ومكونات نشطة ، والتي يمكن أن تكون مزعجة وتسبب ظهور البثور" ، كما يقول بول جارود فرانك ، العضو المنتدب ، مؤسس ومدير فيفث أفينيو لجراحة الجلد. ومركز الليزر في نيويورك. 


وإليك ما يثير الصدمة: حتى المنتجات المضادة لحب الشباب يمكن أن تسبب البثور إذا كنت تستخدم الكثير. 


يقول الدكتور فرانك: "لدي مرضى يعانون من حب الشباب لأنهم ينتقلون بين أربعة أو خمسة كريمات مختلفة لحب الشباب أو يستخدمون مادة قابضة وغسول للوجه وكريم موضعي ، وكلها تحتوي على مكونات لمكافحة حب الشباب". "هذا يمزق جلدهم."


 سواء كان هدفك هو محاربة التجاعيد أو الانطلاق ، اختر منتجًا أو منتجين وامنحهم ما لا يقل عن أربعة إلى ستة أسابيع للعمل. 


يوضح فرانك قائلاً: "يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى ينقلب الجلد ، لذلك عليك حقًا منحه وقت التعديل هذا".


هل تحتاج إلى سبب آخر للتوقف عن الانغماس في "علاجات" حب الشباب؟ ستوفر المال في الصيدلية وتوفر مساحة في خزانة الأدوية الخاصة بك.


4. مزيل المكياج الخاص بك (أو عدم وجوده) قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب


يمكن أن تتحد مستحضرات التجميل التي تعمل على انسداد المسام مع زيت بشرتك الطبيعي لتسبب ظهور حب الشباب التجميلي.


لا تكمن المشكلة في المنتجات فحسب ، بل في كيفية إزالة الماكياج أيضًا ، يحذر فرانك. 


بعد يوم طويل ، يتراكم المكياج والزيت والأوساخ. يعد هذا تهديدًا ثلاثيًا يمكن أن يسد مسامك بسهولة ويحبس البكتيريا المسببة لحب الشباب ويؤدي إلى ظهور البثور. 


 ابحث عن منتجات غير زؤانية ، واغسل وجهك جيدًا - وبلطف - كل ليلة. ضعي المكياج برفق ، ونظفي فرش المكياج كل أسبوع ، ولا تشاركي مستحضرات التجميل. 


5. السفر إلى مكان جديد يمكن أن يلحق الضرر ببشرتك ، مما يساهم في انتشار الحبوب


هل تساءلت يومًا عن سبب ظهور بشرتك على سطح القمر بعد الإجازة؟


يمكن أن يؤدي تغير البيئة - الشمس والحرارة والرطوبة - إلى ظهور حب الشباب.


يقول فرانك: "بشرتك ليست معتادة على هذه الأشياء ، لذا فهي تتعرض للتحدي وتتفاعل من خلال الاندفاع".


 لا يمكنك تغيير الطقس أو الرطوبة في المكان الذي تزوره ، ولكن تجنب التعرض المفرط للشمس واستخدام واقي من الشمس يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم قد يساعد في تقليل انتشار البثور. 


ونظرًا لأن بشرتك تتكيف مع التغيرات البيئية ، فلا تتراكم على إجهاد البشرة باستخدام المنتجات الجديدة. 


6. واقيات الشمس الأثقل قد تحفز ظهور حب الشباب


الواقي من الشمس أمر لا بد منه إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، ولكن ما هو الكريم المناسب لك؟


يقول يورام هارث ، طبيب الأمراض الجلدية والمدير الطبي لمؤسسة MDacne في سان فرانسيسكو: "يجب على الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب أو البشرة المعرضة لحب الشباب أن يبحثوا عن واقيات الشمس الخالية من الزيوت وغير الزؤانية". ويقول إن واقيات الشمس "الأثقل" ، والتي لم يتم تصنيفها على أنها خالية من الزيوت ، يمكن أن تسد مسام الجلد وتسبب المزيد من حب الشباب.


تحتوي واقيات الشمس على نوعين من المكونات النشطة. العوامل الكيميائية التي تمتص الجلد وتحمي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، والعوامل الفيزيائية (وتسمى أيضًا واقيات الشمس المعدنية) التي تجلس على السطح لتكوين درع من الشمس. 


غالبًا ما يُنصح باستخدام واقيات الشمس الطبيعية للبشرة الحساسة لأنها تحرف أشعة الشمس. لكن هذه الواقيات من الشمس يمكن أن تكون أكثر سمكًا ، مما يترك طبقة بيضاء على الجلد وربما تسد المسام ، في حين أن واقيات الشمس الكيميائية غير مرئية وخفيفة للغاية وتترك البشرة خالية من اللمعان ، كما يوضح الدكتور هارث.


 إذا كنت تعاني من حب الشباب بعد استخدام واقٍ من الشمس ، فقد تحتاج إلى منتج ليس سميكًا. قم بالتبديل إلى واقي من الشمس يحتوي على مكونات كيميائية مثل أفوبينزون أو أوكسي بنزون ​​أو ميثوكسيسينامات أو أوكتوسيلين.  ولا تنسى غسل واقي الشمس عن بشرتك بعد يوم في الشمس. حتى الواقيات الشمسية الأكثر شفافية وخفيفة الوزن يمكن أن تسد المسام إذا تركت طوال الليل.


7. قد يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المصنعة والكربوهيدرات المكررة إلى ظهور حب الشباب


عندما كنا مراهقين ، كنا نعتقد أن اليرقة الدهنية وكعكة الشوكولاتة تسببت في ظهور البثور. وقد يكون هذا صحيحًا بالنسبة لك الآن بعد أن أصبحت بالغًا.


يقول فوسكو: "تشير أحدث الأدلة العلمية إلى أن الأنظمة الغذائية عالية الكربوهيدرات قد تعرضك لحب الشباب". على وجه التحديد ، قد تزيد الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة (الأطعمة "البيضاء" بما في ذلك الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء ، جنبًا إلى جنب مع البسكويت والكعك والبسكويت) التي تحتوي على نسبة عالية من مؤشر نسبة السكر في الدم ، من تطوير وشدة انتشار الحبوب ، ومع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث. مؤشر نسبة السكر في الدم هو مقياس يقيس مدى تأثير طعام معين على مستويات السكر في الدم. 


وفقًا لهارث ، قد يكون هناك أيضًا ارتباط بين حب الشباب ومنتجات الألبان.


يقول هارث: "لقد أظهرت دراسات متعددة أن منتجات الألبان تزيد من مستويات عامل النمو الشبيه بالأنسولين 1 (IGF-1) ، والذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب أو تفاقمه". 


8. التوتر مصحوب بتغيرات هرمونية تزيد من خطر الإصابة بحب الشباب


هل أنت قلق بشأن الموعد النهائي لمشروع كبير؟ مشاكل العلاقة تجعلك مستيقظًا في الليل؟ في حين أن التوتر وحده لا يمكن أن يؤدي إلى انتشار الحبوب ، إلا أنه قد يؤدي إلى تفاقمها. 


يقول فريد: "يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم حب الشباب من خلال التسبب في إطلاق مواد كيميائية التهابية تسمى الببتيدات العصبية والتغيرات الهرمونية". 


حتى الضغط "الجيد" ، مثل الاستعداد لحدث كبير ، قد يؤدي إلى حدوث الاختراقات. هذا هو السبب وراء ظهور بثرة ضخمة في يوم زفافك .

 استخدم منتجات حب الشباب التي تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك والبنزويل بيروكسايد لإزالة الهروب الناتج عن الإجهاد. لمنع تفجر المرض في المستقبل ، ابحث عن طريقة لتهدئة أعصابك ، سواء كانت اليوجا ، أو التنفس العميق ، أو مشاهدة نفض الغبار. 


9. يمكن للهواتف المحمولة نقل البكتيريا المسببة لحب الشباب إلى وجهك


كل هذه الدردشة أثناء التنقل رائعة - تبقيك على اتصال بالأصدقاء والعائلة والمكتب. لكن من أجل بشرتك؟ ليس كثيرا.


يقول فوسكو: "طوال اليوم ، تعرض هاتفك الخلوي لأسطح بها بكتيريا ، وعندما تتحدث على الهاتف ، تضع هذه البكتيريا بالقرب من فمك". 


بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تستخدم هاتفك الخلوي باستمرار (أو هاتفك العادي ، لهذا الأمر) ، فإن فركه على وجهك يمكن أن يؤدي إلى "حب الشباب الميكانيكي" ، وهي البثور الناتجة عن الاحتكاك.  يمكن أن يحدث نقل البكتيريا هذا أيضًا عندما تلمس وجهك بعد إرسال الرسائل النصية على هاتفك الخلوي.


 امنح هاتفك قسطًا من الراحة بين الحين والآخر ، ونظفه بمسحه الكحول يوميًا.


10. البشرة الجافة ، مثل البشرة الدهنية ، هي أيضا مسبب محتمل لظهور حب الشباب


صحيح أن البشرة الدهنية هي سبب ظهور البثور السيئة ، ولكن هذا هو السبب الآخر. يقول فوسكو: "يمكن أن تحتوي البشرة الجافة على تشققات مجهرية يمكن أن تتكاثر فيها البكتيريا وتسبب حب الشباب". بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسد قشور الجلد الجافة المسام. 

كلمة أخيرة حول تحديد سبب حب الشباب و  من أجل الخير

على الرغم من أنه من الممكن الإصابة بحب الشباب في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات من العمر وما بعدها ، إلا أن البثور المزعجة لا يجب أن تستحوذ على وجهك.


لاحظ وقت ظهور البثور لمساعدتك على تحديد النمط. إن التعرف على الأسباب الكامنة وراء حب الشباب عند البالغين هو الخطوة الأولى للسيطرة على الشوائب.

الوسوم:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال

إتصل بنا

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *