جاري تحميل ... Mawedo3

إعلان الرئيسية

أخبار ساخنة

إعلان في أعلي التدوينة

صحة

أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم

 



أهم 10 أسباب لارتفاع ضغط الدم


مع وجود حوالي 32٪ من الأمريكيين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، فلا عجب في إجراء فحوصات ضغط الدم في موعد كل طبيب. الكثير من حالات ارتفاع ضغط الدم لا تتحقق لأن ارتفاع ضغط الدم لا تظهر عليه أي أعراض.


أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم هي قياس ضغط الدم. إذا كان ضغط دمك طبيعيًا (أقل من 120/80 ملم زئبق) ، فستحتاج على الأرجح إلى فحصه سنويًا فقط في الفحوصات السنوية. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فقد يوصي طبيبك بمراقبة ضغط الدم في المنزل بالإضافة إلى تغييرات نمط الحياة أو الأدوية. بينما ترتفع مستويات ضغط الدم وتنخفض بشكل طبيعي على مدار اليوم ، هناك بعض العوامل التي قد تسبب ارتفاعًا مفاجئًا في ضغط الدم.


أسباب ارتفاع ضغط الدم


1. كافيين

حتى إذا كانت قراءات ضغط الدم لديك طبيعية ، يمكن أن يتسبب استهلاك الكافيين في ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت ولكن دراماتيكي. في حين أن الباحثين غير متأكدين من السبب وراء ارتفاع ضغط الدم ، إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان يجب عليك الحد من تناول المواد المحتوية على الكافيين أو تجنبها ، كما يجب تجنب تناول الكافيين قبل ممارسة الرياضة أو رفع الأثقال.


2. بعض الأدوية

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، يجب أن تكون أكثر حذرًا عندما يتعلق الأمر بأدويتك. بعض العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، أو تركيبات الأدوية ، أو حتى أدوية البرد التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تحتوي على مزيلات الاحتقان يمكن أن تسبب ارتفاعًا في ضغط الدم قد يكون خطيرًا لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم


3. استهلاك الأطعمة التي تحتوي على تيرامين

التيرامين هو حمض أميني موجود بشكل طبيعي في الجسم ويوجد أيضًا في بعض الأطعمة. يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من التيرامين ، الموجود في الجبن المعتق وكذلك اللحوم المدخنة أو المعالجة أو المعالجة ، إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم ، خاصة إذا كنت تتناول مثبطات أكسيداز أحادي الأمين لعلاج الاكتئاب.


4. التدخين

يمكن أن يتسبب تدخين سيجارة واحدة في ارتفاع ضغط الدم على الفور من 5 إلى 10 ملم زئبق. على الرغم من أن هذا التأثير مؤقت ، إلا أن تأثير استخدام السجائر يمكن أن يكون له آثار ضارة على صحة قلبك بمرور الوقت بسبب الأضرار المطولة لجدران الشرايين.


5. الإجهاد

الإجهاد هو سبب شائع لا يمكن تجنبه في كثير من الأحيان لارتفاع ضغط الدم المؤقت. إذا أصبح التوتر لديك مشكلة طويلة الأمد ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل دائمة في ضغط الدم.


6. القلق

في الماضي ، تطرقنا إلى تأثيرات ارتفاع ضغط الدم المرتفع المعطف الأبيض ، حيث تكون قراءات ضغط الدم أعلى في عيادة الطبيب مما هي عليه في البيئات الأخرى ، مثل المنزل أو العمل. عندما يتسبب القلق في ارتفاع ضغط الدم في عيادة الطبيب ، فمن المحتمل أن يتسبب ذلك في زيادة ضغط الدم في مواقف أخرى أيضًا ، لذلك من الجيد التحدث إلى طبيبك حول خيارات العلاج الممكنة لتجنب الإصدار الأكثر استدامة ارتفاع ضغط الدم.


7. إفراز الغدة الكظرية

ينتج فرط نشاط الغدد الكظرية كميات زائدة من بعض الهرمونات التي تساعد الجسم على إدارة الصوديوم والماء ويمكن أن تؤدي إلى زيادة ضغط الدم.


8. تعاطي المخدرات

يعد الارتفاع الحاد في ضغط الدم أحد الآثار الجانبية الفسيولوجية قصيرة المدى لتعاطي الكوكايين ، ولكنه قد يؤدي إلى بعض المضاعفات الطبية الأكثر خطورة بما في ذلك الاضطرابات في ضربات القلب والنوبات القلبية.


9. الشروط الطبية

يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية مثل اضطراب الأوعية الدموية بالكولاجين وتصلب الجلد ومشاكل الغدة الدرقية ارتفاعًا مفاجئًا في ضغط الدم.


10. مرض الكلى المزمن

بسبب الدور الرئيسي الذي تلعبه الكلى في تنظيم ضغط الدم ، يمكن أن يؤدي مرض الكلى المزمن إلى ارتفاع مستويات ضغط الدم. في المقابل ، يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أهم عوامل الخطر لمرض الكلى المزمن لأنه يزيد من كمية القوة التي يضعها الدم على الأوعية الدموية.



الوسوم:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال

إتصل بنا

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *